Vikten av bra skor
Inom friidrott rör man sig ganska mycket. Det spelar ingen roll om man löper, hoppar höjdhopp eller kastar diskus. Träningen är mycket allsidig och ma
Artiklar av elise
Vilken utrustning behövs för att träna?
När man tränar friidrott kan det behövas en hel del utrustning. Precis vad man behöver kan dock variera beroende på vad, var och hur man tränar.
Utrus
Om friidrottsanläggningar
En förutsättning för att kunna bedriva friidrott är självklart en friidrottsanläggning. Det finns olika krav på anläggningen beroende på vilket syfte och mål man som […]
Mångkamp
Mångkamp kan liknas lite vid till exempel en femkamp på Liseberg eller liknande. Det handlar helt enkelt om att man deltar i flera olika grenar och se
Friidrott som sport
När det gäller friidrott är det viktigt att tänka på att det inte bara är en slags sport. I vissa fall kan man som utövare välja att bara specialisera
Löpargrenar
Friidrott innefattar också löpning. Det handlar inte bara om en distans, eller om att springa fort. Det finns faktiskt flera olika löpargrenar och i v
Kan alla träna friidrott?
Inom friidrott finns det väldigt många olika grenar att delta i. Det betyder att i stort sett alla kan vara med på ett eller annat sätt. När det gälle
Se till att träningen är rolig
När man tränar gäller det att man alltid ser till att träningen är rolig. Om det inte är kul att träna kommer man inte att bege sig ut och göra det. M
De vanligaste skadorna
Man kan inte bortse från att det finns en hel del skaderisker inom friidrott. Det allra vanligaste att skada är fötterna. Det förekommer ofta att man
Att förebygga skador
När man tränar friidrott är det också viktigt att man tänker på att förebygga skador så gott man kan. En del i det här arbetet är att använda sig av r