Att förebygga skador
När man tränar friidrott är det också viktigt att man tänker på att förebygga skador så gott man kan. En del i det här arbetet är att använda sig av r
Kastgrenar
Inom friidrott handlar det inte bara om att man ska springa eller hoppa. Det finns också grenar där det handlar om att man ska få iväg ett föremål så