Se till att träningen är rolig
När man tränar gäller det att man alltid ser till att träningen är rolig. Om det inte är kul att träna kommer man inte att bege sig ut och göra det. M
De vanligaste skadorna
Man kan inte bortse från att det finns en hel del skaderisker inom friidrott. Det allra vanligaste att skada är fötterna. Det förekommer ofta att man
Att förebygga skador
När man tränar friidrott är det också viktigt att man tänker på att förebygga skador så gott man kan. En del i det här arbetet är att använda sig av r
Kastgrenar
Inom friidrott handlar det inte bara om att man ska springa eller hoppa. Det finns också grenar där det handlar om att man ska få iväg ett föremål så