Mental träning för friidrottare – så stärker du ditt psyke
Inom friidrotten, där marginalerna ofta är hårfina, är din mentala styrka lika viktig som din fysiska kondition. Att kunna hantera press, behålla fokus och omvandla […]
Gym hemma – bra för hälsa och prestation
Tillhör du de som har ett gym hemma eller åker du till gymmet? Om du har rätt typ av gym hemma kommer träningen att ge […]
Förbättra och lys upp friidrottsarenan
Att investera i friidrottsanläggningar och förbättra belysningen är avgörande för att främja idrottsaktiviteter och skapa en säker och inspirerande miljö för både idrottare och besökare. […]
Så har du råd med kläder till friidrotten
Det kan låta som en klagovisa eller snyfthistoria i ett välfärdsland som Sverige att ensamstående föräldrar och fattiga familjer knappt har råd till mat och […]
Kläder för friidrott och träning
Den som ägnar sig åt träning eller idrott i någon form behöver bra och genomtänkta kläder. Det finns ett mycket stort utbud att välja på […]
Plantera blommor vid sportarenan
Varför inte göra det fint kring sportarenan? Plantera blommor och låt platsen bli riktigt inbjudande. Det är trevligt för både atleter och besökare. Köp frön […]
Träna när man är sjuk
Om man känner sig lite frusen eller småsjuk kan det vara klokt att ta det lugnt med träning. Det kan vara klokt att läsa i FYSS om hur det egentligen
Friidrott i skolan
Skolidrott är ett mycket omdiskuterat ämne men det finns med i Skolverkets läroplaner och det ska med andra ord förekomma i skolan. Friidrott är fakti
Grenar som involverar hoppande
Förutom hinderlöpning och häcklöpning finns det också andra grenar som involverar att man ska hoppa. De allra flesta har antagligen sett höjdhopp, sta
Träna friidrott med artros
Artros är en ledsjukdom som också är vår vanligaste folksjukdom i Sverige och den ser ut att bli allt vanligare. Många friidrottare kommer därför troligen […]