Tryck upp tröjor till idrottskampen för lagandans skull
Att delta i en idrottskamp handlar inte bara om att tävla – det handlar om att bygga laganda och skapa minnen som varar. Ett av […]
Mental träning för friidrottare – så stärker du ditt psyke
Inom friidrotten, där marginalerna ofta är hårfina, är din mentala styrka lika viktig som din fysiska kondition. Att kunna hantera press, behålla fokus och omvandla […]
Gym hemma – bra för hälsa och prestation
Tillhör du de som har ett gym hemma eller åker du till gymmet? Om du har rätt typ av gym hemma kommer träningen att ge […]
Förbättra och lys upp friidrottsarenan
Att investera i friidrottsanläggningar och förbättra belysningen är avgörande för att främja idrottsaktiviteter och skapa en säker och inspirerande miljö för både idrottare och besökare. […]
Så har du råd med kläder till friidrotten
Det kan låta som en klagovisa eller snyfthistoria i ett välfärdsland som Sverige att ensamstående föräldrar och fattiga familjer knappt har råd till mat och […]
Kläder för friidrott och träning
Den som ägnar sig åt träning eller idrott i någon form behöver bra och genomtänkta kläder. Det finns ett mycket stort utbud att välja på […]
Plantera blommor vid sportarenan
Varför inte göra det fint kring sportarenan? Plantera blommor och låt platsen bli riktigt inbjudande. Det är trevligt för både atleter och besökare. Köp frön […]
Träna när man är sjuk
Om man känner sig lite frusen eller småsjuk kan det vara klokt att ta det lugnt med träning. Det kan vara klokt att läsa i FYSS om hur det egentligen
Friidrott i skolan
Skolidrott är ett mycket omdiskuterat ämne men det finns med i Skolverkets läroplaner och det ska med andra ord förekomma i skolan. Friidrott är fakti
Grenar som involverar hoppande
Förutom hinderlöpning och häcklöpning finns det också andra grenar som involverar att man ska hoppa. De allra flesta har antagligen sett höjdhopp, sta