Kan alla träna friidrott?

Inom friidrott finns det väldigt många olika grenar att delta i. Det betyder att i stort sett alla kan vara med på ett eller annat sätt. När det gäller friidrott kan till och med rörelsehindrade och handikappade vara med. De kan till exempel delta i rullstolslopp där det handlar om att ta sig runt loppet så fort som möjligt. Det finns också grenar både för den som gillar att springa, för den som gillar hopp av olika slag, samt för den som hellre står stilla och kastar. Med andra ord kan också den som har svårt för att springa delta.

Vad kan man träna?

Beroende på vilken gren man är intresserad av kan man träna nästan var som helst. Man måste till exempel inte vara på en arena för att träna löpning. Det kan man också göra i ett vanligt löparspår. En sådan sak som att stöta kula kan man också göra hemma i trädgården. Att kasta slägga, spjut eller diskus är däremot inte speciellt klokt att göra hemma. Om man har tillgång till en stor åker eller liknande där man kan stängsla kan det dock fungera att träna där. Att hoppa häck eller hinder är inte heller fullt så lätt att göra hemma. Om man har möjlighet att besöka ett stall finns det dock flera hinder där man kanske kan få låna och hoppa över. I skogen finns det också flera möjligheter att bygga olika typer av hinder. Det kan handla om att man hoppar över stockar eller liknande.

Bli först med att kommentera

Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte.


*